Оздоровительная система йоги, направленная на совершенствование физического, энергетического и ментального тела человека. Программа занятий основана на подходе аштанга-виньясы йоги с выполнением классических асан и пранаям. Помимо глубокой проработки суставно-связочного аппарата, за счет динамических и статических упражнений, система также направлена на улучшение функционирования энергетических структур при помощи техник йога сукшмы вьяямы.
Синтез различных направлений йоги рассчитан на комплексное воздействие и позволяет "разогреть" и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы.
Занятия проходят по понедельникам и средам в 19-00 ч*
и субботу с 10-30 ч*
Занятие проводит сертифицированный практик-йог
На занятиях приветствуем как начинающих, так и продолжающих)
Стоимость занятия 150 р.
все вопросы: т.8-910-210-70-00
Местоположение:
"Московский Бизнес Центр", г.Курск, ост. Садовая (вход с ул. Ленина !), ул. Ленина, дом. 60, 5 этаж, к. 23
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, У НАС НОВЫЙ ТИП МЕРОПРИЯТИЯ ЙОГИ:
ПРАНАЯМА в КУРСКЕ -
https://vk.com/pranayamakursk
ЗАНЯТИЯ:
ВОСКРЕСЕНЬЕ с 10-00 по 11-00
! начинаем строго по времени !
Занятие проводит сертифицированный практик-йог Наталья Ш.
На занятиях приветствуем как начинающих, так и продолжающих)
ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫ !
Сегодня, благодаря великому и могучему пиару, каждый знает, что йога - это модно, йога - это хорошо и йога - это полезно)))). Все желающие эксплуатируют это понятие по-разному - оздоровление, похудение, дань моде, безвредный способ расслабиться - вот лишь малый список нужд, которые люди удовлетворяют, приходя на йогу.
Я же, как человек, давно практикующий и не только с физиологической точки зрения, решила написать статью о йоге в широком смысле, т.е. как о пути, способствующем приобретению цельного, свободного и не обремененного противоречиями сознания. Более того, я никого не призываю, относиться к йоге подобным образом, но замечу (знаю из практики), что наш личный уникальный подход во многом как раз и определяет получаемый результат. Йога - это всеобъемлющая система совершенствования, которая затрагивает далеко не только физиологию. Тем не менее, если видеть в ней лишь набор оздоравливающих упражнений, именно этим ваша личная трансформация и ограничится.
Уже давно ни для кого не секрет, что йога в переводе означает слово связь, которая, в свою очередь, трактуется большинством реализованных учителей, как приобретение единства между личным я и высшим, божественным аспектом. Таким образом йога - это путь установления этой связи, а различные ее ступени (к которым как раз и относятся асаны, пранаямы, медитации и т.д.) являются лишь инструментом, далеко не исчерпывающим основное понятие.
И, казалось бы, почему древние йоги, вдруг решили в качестве достижения подобной цели, практиковать какие-то замысловатые позы и еще более непонятные методики дыхания? Дело все в том, что мы представители западного мировосприятия, привыкли весь мир делить на части и рассматривать их отдельно друг от друга, в то время как тело психика и сознание участвуют в процессе жизни как единое целое. Невозможно работая с телом, не затронуть психику и наоборот. Например широко известно влияние эмоций на состояние кровеносных сосудов и кровяное давление. При страхе кровяное давление повышается, а под влиянием огорчений и психической депрессии повышение давления может стать стойким. Точно также известно, что различные негативные эмоции способствуют появлению мышечных зажимов, которые уже в свою очередь влияют на другие органы и системы. Даже такое повсеместно распространенное заболевание как остеохондроз вызвано неравномерным напряжением мышц вдоль позвоночного столба, а источником головных болей зачастую является хроническое напряжение плечевого пояса, вследствие которого кровь не поступает в нужном объеме к голове. Разумеется, здесь верна и обратная связь - расслабляя наше тело, мы оздоравливаем нашу психику; отпуская мышечные спазмы, сами того не подозревая, мы отпускаем наши проблемы, которые чаще всего существуют лишь в нашем излишне напряженном уме.
Если же говорить об участии сознания, важно отметить, что любые упражнения из йоги требуют целенаправленной концентрации, иначе все усилия становятся напрасными. Невозможно, делая асаны и пранаяму механически, думая во время занятия о вкусном обеде или о красоте ногтей, получить хоть какой-нибудь результат, кроме потраченной впустую энергии. Подлинное расслабление приходит только тогда, когда внутренний диалог молчит, а внимание распространяется лишь на ощущения.
Занимаясь йогой осознанно с целью глубокой трансформации, вы неминуемо будете уходить из под власти своевольного запрограммированного ума и возможно столкнетесь с чем-то настоящим…. Желаю всем удачной осмысленной практики!!!!
